"SÜPER BEYİN" kitabının yazarları; sağlık,
mutluluk ve manevi gelişimi başarma anahtarı olan beyninizi nasıl
kullanacağınızı açıklayan "SÜPER BEYİN" üzerine konuşuyorlar...
Beyniniz olağanüstü biçimde iyileşebilir ve sürekli
olarak kendini yeniden şekillendirebilir. Beyninizle kurduğunuz yeni ilişkiyle
hayatınızı değiştirebilirsiniz. "SÜPER BEYİN" de, Deepak Chopra ve
Rudolph Tanzi, insan evriminde sıçramayı tasavvur eden büyüleyici bir seyahata
kılavuzluk ediyorlar.
Deepak
Chopra ve Rudolph Tanzi ile bir röportaj
Soru: "Süper beyni" nasıl
tanımlarsınız?
Cevap: O şu andaki, ama kapasitesi en
yüksek seviyeye gelmiş olan beyninizdir. Beyni herkes her an kullanır, fakat
onu bilinçsiz bir şekilde kullanır. Beyni yeniden şekillendirmemiz gereken
gücün farkında olmadan onu geri planda mahvederiz. Gücünüzü uygulamaya
başladığınızda "taban çizgisindeki beyin" diye adlandırdığımız her
gün kullandığınız beyin, "Süper beyin" yönüne doğru ilerlemeye
başlar.
Soru: Beyni yeniden şekillendirme de
nedir? Biraz daha açık konuşur musunuz?
Cevap: Bu, kendi düşüncelerinin ve
duygularının daha fazla farkında olmak ve beyninin idaresini ele geçirmede daha
aktif olmak manasına geliyor. Her birimiz beyinle bağlantılı dört rolü oynarız: Beyni idare ederiz, ona
ilham veririz, keşfederiz ve onu kullanırız. Pek çok insan beyinlerini aktif
olarak kullanmaz. Onlar duygularının ve düşüncelerinin hayatlarını kontrol
altında tutmasına pasif bir şekilde izin
verirler. Ya da beyinlerini, ona fazla ilham veya yöneticilik vermeden
kullanırlar. Beyinlerini kullanmak için yeni yöntemleri keşfetmezler; veyahut
da her günkü aynı rutine ve tekrar eden düşüncelere ayak uydururlar. Fakat eğer
tüm bu dört role hükmederseniz, kendi "Süper beyninizi"
oluşturursunuz! Uzun lafın kısası kendi duygularınızın ve düşüncelerinizin
aktif gözlemleyicisi olduğunuzda, beyninizin kullanıcısı haline gelirsiniz.
"Süper beyniniz size hizmet eder, siz ona değil!"
Soru: "Süper beyni" oluşturmak
için olan bu gücü nasıl keşfettiniz?
Cevap: Direkt olarak nöro-bilimdeki
buluşlardan keşfettik. Modern beyin-tarama teknolojisi, her kişinin tamamen
kendine özgü bir beyni şekillendirdiğini gözler önüne serdi. Diğer çalışmalar
da arzu ettiğiniz dünyanızı oluşturmadaki zihin gücünüzle yeniden
şekillenebilen beynin hayret verici yenileyici yeteneğini kanıtladı! Bunu
bilerek şu soru ortaya çıktı: Neden bilinçli tercihinizi kullanıp, istediğiniz
beyni yaratmak için bilincinizi kullanmıyorsunuz?
Soru: Pratik prensip derken neyi
kastediyorsunuz?
Cevap: Kitapta buna pek çok işaret
ettiğimiz nokta var, fakat en çabuk yanıt verebileceğimiz şu: Tüm deneyimler
beyniniz için ya pozitiftir ya da negatiftir. Eğer pozitif olanların
kapasitesini en yüksek seviyeye getirirseniz, beyninizi istediğiniz dünya için
şekillendirirsiniz!
Soru: Beyin için olan "pozitif yaşam
stiliyle" ilgili birkaç örnek verebilir misiniz?
Cevap: Biz bunu "içsel çalışma"
ve "dışsal çalışma" diye ikiye ayırıyoruz. "Dışsal çalışma"
diyet, egzersiz, stres yönetimi, sosyal meşguliyet, zihni harekete geçirme ve
iyi bir uykuyu içine alıyor. Bu çok bilinen bir tavsiye, fakat bunu beyin için
belirledik. "İçsel çalışma" ise daha da önemli ve önemi şimdiye kadar
çok az anlaşıldı!
Soru: "İçsel çalışmayı" tarif
edebilir misiniz?
Cevap: Beyin sürekli işlemden geçiren ve
realitenizi oluşturan dinamik bir sistemdir. Eğer beyninizin başarılı olduğu
tüm şeyleri dengelerseniz, beyniniz çok iyi çalışır. Beyin; adapte olabilme,
esnek, yaratıcı ve akıllı olabilmede başarılıdır. Fakat o, rolünü oynama ve onda
var olmada da başarılıdır. Eğer mümkünse her günkü dengeli bir yaşam onun
ihtiyacını karşılar. Böylelikle, beynin her fonksiyonu canlanır ve zenginleşir.
Soru: "Çalışmanın" pek çok
insana biraz fazla geleceğini düşünmüyor musunuz?
Cevap: "Çalışma" dediğimizde,
kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeyi kastediyoruz. Eğer ömür boyu sürecek
olan iyi sağlığı, sağlam bir hafızayı, azalmış bir Alzheimer riskini ve içinizdeki
potansiyelinizi iyi kullanmaktan doğan memnuniyeti istiyorsanız, beyniniz
bunların hepsinde merkezi rolü oynar. Beyin, "kullan veya kaybet"
atasözünü uygular. "Çalışma" aslında epey basittir fakat sürekliliği gerektirir. Bir
kişinin basitçe seçmesi gereken şey, beyninin ona getirdiği düşüncelerin ve
duyguların gözlemcisi olmak ve onun için en uygun olan pozitif ve yapıcı
dünyayı oluşturmaktır.
Soru: "Süper beyin", bizi
gelecekte nereye götürecek?
Cevap: "Süper beynin" insan
beyninin bir sonraki evrimsel sıçraması olduğuna inanıyoruz. İnsanlara akıl
yürütme, ileriyi planlama, sevme, sevecenlik ve empatiyi hissetme, dünyaya
anlam yükleme yeteneğini veren yüksek zekasal beyin olan neo-korteks sonuncu
sıçrayıştı. Şimdi onun üzerine ekleme yapabiliriz. Seçim anahtardır, çünkü
insanlar gelişmeyi seçebilen,
kaderlerini şekillendirebilen tek varlıklardır. Daha da fazlası, gerçek
benliğimizi gözlemlememizi, üzerinde bir an durup düşünmemizi ve beyinlerimizin
yaşamak istediği dünyayı yaratmaya
olanak sağlayan "öz-farkındalık" hediyesi bizlere verildi. Bizim için,
"Süper beyin" gelecektir ve o şimdi başlıyor!
http://crownpublishing.com/feature/interview-with-deepak-chopra-and-rudolph-tanzi-on-super-brain/#.VVnWHpMyGTQ'den
çevrilmiştir.
Çeviren: Esin Tezer
