Müslümanlar günde 5 defa namaz kıldıkları zaman, secde ve teslimiyet hâlinde her şeyin TEK Hâkimi ve Yaratıcısı önünde başlarını yere koyarlar. Bu pozisyonda Müslümanlar alın, burun, ellerin avuç içleri, dizler ve ayak başparmakları direkt olarak yere değerek 3 defa şöyle fısıldarlar: “Subhâne Rabbiyel Â’lâ (Subhansın el Â’lâ Rabbimiz)”.
Sağlık hizmeti savunucuları ve bilim insanları; bu Müslüman
namazının secde hâlindeki, bilhassa dışarıdayken yerde namazı kıldığınız
zamanki topraklama etkisinin şaşırtıcı sağlık faydalarını keşfettiler.
Dünya üzerinde topraklama; çıplak ayakla dolaşmak veya
dışarıda çimen üzerinde oturmak veya Dünyayla direkt bağlantıda olmayı içerir.
Bu hareketlerin bazıları da namazın bir parçasıdır.
Kardiyolog, Psikoterapist, Beslenme ve Yaşlanma Uzmanı olan
Dr. Stephen Sinatra, topraklamanın sağlık üzerindeki pozitif etkileri üzerine
çok araştırma yaptı.
Dünya, elektriksel bir gezegendir ve vücutlarımız
biyoelektriksel varlıklardır. Dünyayla fiziksel olarak temas halinde
olduğumuzda, vücudumuzdaki hücrelerimize zarar veren pozitif yüklü serbest
radikalleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olan Dünya yüzeyindeki elektronları
emeriz. Vücuttaki serbest radikallerin zarar verici aktivitesi, pek çok
hastalıkla ve hızlandırılmış yaşlanmayla ilişkilidir.
Topraklama; iltihap, ağrı, endişe ve stresi azaltır.
Dr. Sinatra’ya göre, “Topraklama; fizyoloji ve
organlarınızı yöneten biyoelektriksel devreyi onarabilir ve dengede tutabilir,
temel biyolojik ritimlerinizi uyumlu hale getirebilir, kendi kendini tedavi
eden mekanizmaları destekleyebilir, iltihap ve ağrıyı azaltabilir, uykunuzu ve
sakinlik hissinizi geliştirebilir.”
Dr. Sinatra, topraklamanın kanın kalınlaşması ve toplanması
üzerine olan etkileri hakkında da bir araştırma yaptı. Dr. Sinatra’nın
çalışmaları; topraklamanın kanı inceltme, kan hücrelerinin toplanmasını
azaltma, kalp krizi ve felç riskini azaltan kan akışını geliştirme konusunda
etkili beceriye sahip olduğunu da keşfetti.
Dr. Andrew Weil de topraklamanın sağlık faydaları hakkında
yorumda bulundu. Dr. Weil şunları yazdı, “Çok miktardaki küçük araştırma;
topraklama yapan araştırma katılımcılarının topraklama yapmayan araştırma
katılımcılarına nazaran daha iyi uyku, daha az ağrı, azalmış stres ve
gerginlik, daha iyi bağışıklık fonksiyonu gibi genel sağlık faydalarına sahip
olduklarını ispatladı.”
Bu alanda yapılan araştırma umut vericidir.
Günde 5 defa namaz kılan Müslümanlar ise, araştırma yapın
veya yapmayın, zaten namazlarında secdenin sakinleştirici, rahatlatıcı ve
yatıştırıcı etkilerini deneyimliyorlardır.
Topraklama üzerine yapılacak daha fazla araştırmanın
sonucundan yarar görmek için evimizin arkasındaki arka bahçe, park veya arazi
gibi olan dış mekânlarda daha sık namaz kılmaya gayret etmeliyiz.
Çeviren:
Esin Tezer
https://www.saudigazette.com.sa/article/156338’den çevrilmiştir.
