Şu an 7 milyondan fazla Amerikalı Alzheimer Demans’ıyla yaşıyor ve bu rakamın 2050 yılında yaklaşık 13 milyona çıkması bekleniyor. Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Atlanta, Georgia’daki Emory Üniversitesi’nde yeni yapılan bir araştırma; yüksek D vitamini alımının artan demans (bunama) oluşumu riskine sahip yetişkinlerde daha güçlü bilişsel performansla ilişkili olduğunu ileri sürdü.
Çalışma, demansın erken evreleriyle ilişkili uyku
bozuklukları ve hafif bilişsel bozukluklara sahip 54 yetişkinin üzerinde
yapıldı. Günde en az 5,000 IU D vitamini alan katılımcılar hiç D vitamini
almayan katılımcılara nazaran bilişsel fonksiyon ölçümlerinde daha iyi sonuçlar
aldılar.
Daha
Yüksek D Vitamini Alımı Daha Yüksek Bilişsel Puanlarla Bağlantılıydı
Sleep
Magazine (Uyku Magazin)’de yakın zamanda (23 Ağustos 2026)‘da yayınlanan
bulgular; araştırmacılar diğer faktörleri ayarlasalar bile günde 5,000 IU veya
daha fazla D vitamini alan katılımcıların almayan katılımcılara nazaran
Montreal Bilişsel Araştırması’nda yüzde 13 daha yüksek puan aldığını kanıtladı.
D2 Vitamini
ve D3 Vitamini Benzer Sonuçlar Gösterdi
Araştırmacılar, D Vitamini formunun fark yaratıp
yaratmadığını da incelediler. Tipik
olarak bitkiler veya mantardan alınan D2 Vitamini ve vücudun güneşe maruz
kalmasından üretilen, hayvansal bazlı gıdalardan da alınan D3 Vitamini
performansı birbirine benzerdi.
D Vitamini, vücudun kas ve sinir fonksiyonu için temel bir
besin öğesidir ve uyku kalitesi, uyku-uyanıklık hallerinde rol oynar. Alzheimer
hastalığına sahip olan insanlarda uyku problemleri yaygındır. Hafif ila orta
seviyede Alzheimer hastalığına sahip olan insanlar uyku bozuklukları
yaşadıklarını bildirmişlerdir, bu durum da az uyku ve bilişsel düşüş arasında
iki yönlü ilişki olduğuna işaret etmektedir.
Çeviren:
Esin Tezer
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260822015138.htm’den alıntı yapılarak çevrilmiştir.
