İçki,
merkezi sinir sisteminize yatıştırıcı (depresan) maddeymiş gibi davranır. Bu,
şu manaya geliyor: İçki içtiğiniz zaman beyin hücreleriniz normalden daha yavaş
iletişim kurarlar. Endişe ve korku gibi duyguları denetleyen beyninizin Limbik
sistemi de bundan etkilenmektedir.
Limbik
sisteminizin fonksiyonu azaldıkça sizi kısıtlayan duygular ortadan kalkar, daha
dışadönük ve sosyal bir insan haline gelirsiniz.
Mantıklı
düşünme ve karar vermeden sorumlu olan beyin bölgeniz Prefrontal Korteks de içki
içtiğiniz zaman yavaş çalışmaya başlar. Düşüncesizce hareket eden, kimi kez de
iyi karar veremeyen biri olursunuz.
İçkiyi ne
kadar fazla içerseniz, davranışınız ve karar vermeniz de o kadar fazla
etkilenir. Bundan vücudunuzdaki kas aktivitesinde payı olan Serebellum da payını
alır.
Bundan
dolayı; ne kadar çok sarhoş olursanız o kadar çok dengenizi kaybedersiniz, başınız
döner ve araba kullanmaya bile teşebbüs edemezsiniz.
Kalp atışınızı
ve nefes almanızı denetleyen beyninizdeki nöronlar içki yüksek dozda
içildiğinde iletişimlerini çok yavaşlatırlar. Bu durum, nefesinizin durmasına
ve ölmenize yol açabilir.
Sürekli İçilen İçki Bağırsak Mikroplarınızı Rahatsız Eder
Araştırmacılar bağırsak mikrobiyotasının "kıymeti bilinmeyen" organlarımızdan biri olduğuna gitgide daha fazla inanmaya başladılar. Vücudunuzu birlikte yaşayan (simbiotik) mikroorganizmalardan oluşmuş "süper bir organizma" olarak görmek mümkün. Bu mikroorganizmaların hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız üzerindeki güçlü etkisi inkar edilemez.American Journal of Physiology'de Gastrointestinal ve Karaciğer Fizyolojisi üzerine yapılan bir araştırmada kronik alkol tüketiminin alkolik alt grubunda bağırsak mikrobiyomunu değiştirdiği, iltihaba neden olduğu kanıtlanmıştır. İçki içmeyi düşünüyorsanız, bilhassa da kronik olarak içmeyi düşünüyorsanız; yalnızca karaciğerinizin sağlığını değil, mikrobiyomunuzun sağlık riskini de göz önünde tutun!
Dr. Joseph Mercola
Çeviren: Esin Tezer
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/01/06/drinking-alcohol.aspx'den alıntı yapılarak çevrilmiştir.
