Dünyanın her yerindeki yaklaşık 1,6 milyar Müslüman, Namaz’ın (Salât) bir parçası olarak günde 5 defa Suudi Arabistan’daki kutsal şehir Mekke yönünde kıyam, rüku ve secde ediyor. Bu Namaz hareketleri, Müslümanların kutsal kitabı Kuran-ı Kerim’de belirtilen imanın temel 5 şartından bir tanesi.
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Binghampton New York Eyalet Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, Namaz (Salât) esnasında yapılan çeşitli hareketler eğer düzenli ve düzgün şekilde yapılırlarsa bel ağrısını azaltıyorlar.
Sistem Bilimi ve Endüstriyel Mühendislik Bölümü Başkanı, “Dijital İnsan Modellemesi Kullanarak Namaz’daki Vücut Hareketlerinin Ergonomik Çalışması” adlı kitabın yazarı olan Profesör Mohammad Khasawneh, konuyla ilgili şunları söyledi: "Namaz’daki hareketleri bel ağrılarını tedavi etmek için kullanılan yoga veya fiziksel terapi egzersizlerine benzer olarak düşünebiliriz.”
Araştırma; Namaz hareketlerine odaklanılarak yapılsa da,
benzer hareketlere Hristiyanlık, Musevilik, yoga ve fiziksel terapi hareketlerinde
de rastlanıldı.
Khasawneh sözlerine şöyle devam etti: "Fiziksel
sağlık; sosyo-ekonomik, yaşam stili ve dini faktörlerden etkileniyor. Daha da
fazlası, çalışmalar; fiziksel sağlıklı bir yaşam stilini korumak için dua ve
uyanıklılık arasında kuvvetli bir ilişki olduğuna işaret ediyor. Namaz;
fiziksel stresi ve endişeyi ortadan kaldırıyor. Namaz hareketlerinin
nöro-iskelet sistemi bozukluğuna karşı etkili kliniksel bir tedavi olduğunu kabul
eden bir araştırma da elimizde mevcut.”
Araştırmacılar sağlıklı Hintli, Asyalı, Amerikalı erkek ve
kadınların bilgisayar ürünü dijital insan örneklerinin ve bel ağrısına sahip
örneklerin hareketlerine dayanan istatistikleri analiz ettiler.
Denekler, bel ağrısı için rüku pozisyonunu en stresli
hareket olarak buldu fakat bel ağrısı olan kişiler Namaz esnasında düzgün diz
ve sırt açısını kullanarak ağrılarını azaltabilirler. Açılar kişisel vücut
şekline göre değişiyor.
Bel ağrısı çekenler için özel bir Namaz duruşu belirlemek
mümkün değil. İslami gelenek ve uygulamalara göre eğer kişiler ayakta
duramıyorlarsa, oturarak veya hatta yatarak namaz kılabilirler. Eğer ayakta
durabiliyorlarsa, sergileyebildikleri en doğru duruşu sergilemeliler.
Khasawneh, sözlerini şöyle tamamladı: "Secde
pozisyonu, eklemlerin elastikliğini arttırıyor. Kişiler bunu arttırmak için
secde pozisyonunda daha fazla kalmalılar."
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/03/170306154230.htm’den alıntı yapılarak çevrilmiştir.
Çeviren:
Esin Tezer
